足球技巧发球训练***大全(足球发球动作要领)

编辑小哥M时间2024-03-01 23:55:07分类足球技巧浏览42

本篇文章给大家分享足球技巧发球训练***大全，以及足球发球动作要领对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。

击球。手张开，用掌根击球，或半握拳击球。出拳动作击球，击球之后马上停止摆动。跟下手发球不同，触球后不要继续摆动手臂。手触球后胳膊不再旋转，为了发出飘球。方法三：发上旋球先站好姿势。

（图片来源网络，侵删）

初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。

利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加发球的力量；注意控制击球出手的角度和路线，可增加发球的准确性。出手角度仰角越大，球飞行高度越高；仰角较小，球不易过网；将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。

首先，站在发球线后面，将球放在非发球手的手掌上。发球手的身体要保持侧身，身体重心略向后倾，注意双脚要分开与肩同宽，保持身体平衡。接下来，发球手的手臂要先向上抬起，手掌自然地向后翻转，将球举到头顶的位置。

（图片来源网络，侵删）

曲肘击球动作要领不清纠正，多做徒手模仿练习，发球距离网近一些。抛球不到位：手指给的力过多，用力不匀纠正方法：进一步明确动作概念和作用，抛球和摆臂结合的练习，抛轻的实心球。

1、颠球：脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，移动起来可以更好的调节重心，控制球。

2、足球基本功练习方法：传球一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。

3、足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。

4、足球基本功训练方法：最基本技术第1课：使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。第2课：往返跑动进行。这组练习是基本练习。直线加速跑+弯道匀速跑。

1、踢足球的技巧之停球训练方法一：停地滚球示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作方法和要领。示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左、右侧停球。

2、胸部停球：胸部停球适用于高空球一般高于胸部的下落球，可***用挺胸停球方法。

3、一般高于胸部的下落球，可***用挺胸停球方法。

1、下面是实况足球2014基本训练技巧心得。基本部分：传球时要注意系统提示的方位，不可能100%按照你所按的位置传球，赛球也不行。带球主要看基本操作能力，千万不要以为带球一定要逮到球门里，可以直接射进去的。

2、熟悉操作：熟悉游戏的操作是非常重要的，包括传球、射门、盘带、防守等。在训练模式中，玩家可以反复练习这些基本操作，提高自己的熟练度。

3、在实况足球2014中，玩家需要熟练掌握各种操作技巧，包括射门、传球、盘带、防守等。这些操作技巧需要在游戏中不断实践，才能逐步提高自己的技能水平。

1、地滚球：单手持球从下摆向侧后方，然后沿着地面向前送球，力量跟打保龄球一样。低平球：单手持球从侧面摆向后方，手臂几乎平行地面向前方甩球。

2、技术动作的要领如下：准备姿势面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。

3、正手发高远球的动作要领如下：1 、准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开。

4、正手发球（以右手握拍为例）动作要领如下：站在靠近中线一侧，离前发球线约一米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向内，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右脚上。

5、曲肘击球动作要领不清纠正，多做徒手模仿练习，发球距离网近一些。抛球不到位：手指给的力过多，用力不匀纠正方法：进一步明确动作概念和作用，抛球和摆臂结合的练习，抛轻的实心球。

6、球门球：当对方的进攻球出了本方的底线后，由本方的守门员将球放在球出底线一侧的小禁区线上用脚发球门球。当然，在这种情况下也可以让后卫发球门球。

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