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踢足球有什么好处***(踢足球有什么好处***教程)

编辑小哥M编辑小哥M时间2024-03-15 14:30:37分类足球视频浏览50

简略信息一览:

踢足球好处多还是坏处多?

踢足球的坏处 造成创伤 踢足球属于剧烈运动,在踢球运动的过程中极易造成创伤,如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

好处:足球是训练腿部的运动,可以强化腿部的骨骼;奔跑的过程中可以使肺活量增大,肺功能加强。

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(图片来源网络,侵删)

并且,足球是一个对抗激烈的集体项目,对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气,有极大的好处。

利于提高人的心脏功能 热爱足球的人,需要一颗强大的心脏,因为奔跑在整个球场上,运动量大,出汗多,心跳加速,心脏功能也会慢慢变强。

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