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简略信息一览：

• 1、足球脚底接地滚球动作要领讲解

足球脚底接地滚球动作要领讲解

1、足球脚内侧传接球的动作要领有跑动中击球，注意击球的部位。跑动中击球：踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

2、踢地滚球：正面直线助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处，足尖正对踢球方向，膝关节微曲。

3、摆动腿在接触球的时候保持传球的动作，并用小腿的力量把球传出球，摆动腿一定要定型，不能晃动，否则传出去的球没有准度。这是标准传球技巧，传球力度速度和自身肌肉爆发力有很大关系。

4、接球技术动作要领及方法 足球接球技巧：脚内侧接球 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单， 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。

5、足球接球技巧：脚背外侧接地滚球动作技巧 将接球点放在接球腿一侧，支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角，并对着接球后球运行的方向。

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