嘉途足球训练图片-嘉途体育

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简略信息一览：

• 1、足球的基本训练有哪些

足球的基本训练有哪些

1、比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，***用不同的动作方法。分别为接地滚球，半高球，高球。停球 能和接球结合起来练习，但是单独训练停球也不是不可以。

2、心理训练部分 以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。

3、长传练习---训练传球精度，力量掌握。力量练习---腿部力量、爆发力、耐力。足球知识的掌握---每个位置的职责，基本足球规则等。意识练习---球场意识、传球意识、跑位意识、前插意识、回防意识等。

4、足球技术训练。（一）技术训练的目的。训练学生熟悉球性。让学生准确掌握技术动作要领。（二）技术训练的主要内容。以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。让学生初步接受和学习传球、接球方法。

5、\x0d\x0a学脚背停球（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）。

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