足球6岁小孩训练***-6岁儿童足球训练教案

编辑小哥M时间2024-06-09 08:40:49分类足球视频浏览19

接下来为大家讲解足球6岁小孩训练***，以及6岁儿童足球训练教案涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

踢足球，基本功很重要，具体如下：颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。

头球练习两名队员相距约两米，一名队员高抛球，另一名队员跳起，在跳起的最高点用头球将球传回，每组10次。主要练习触球部位和腰腹力量。有能力的队员可以尝试在头球触球后再次头球传球。长距离空中传球练习两名队员相距20至30米（根据个人能力），停球后传空中直线球，每组10次。

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足尖方向：支持脚踏地时，足尖方向原则上应与出球方向保持一致。以便在踢球的刹那使身体正对出球方向；使踢球腿自然地前后摆动。同时对于踢球腿的摆动速度、击球力量的大小、击球方向的准确和身体的平衡等都有着直接影响。

连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双***替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

足球的基本功包括控球、传球、停球、射门、头球等。以下是一些训练方法：-控球训练：从脚底开始，逐渐加入传球、接球等练习。-运球训练：变速运球、变向运球、快速运球等技能。-传球训练：长传、短传、直传、横传等多种技能。-停球训练：脚弓停球、胸部停球等技能。

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1、孩子们能够进行更复杂的动作，如三指握姿画爱心、写数字，用筷子夹起物品，两只手配合沿线剪出圆形、拉拉链、扣扣子、系鞋带、编辫子等。儿童精细动作的发展目标 - **3-4岁**：能用笔涂涂画画；能熟练地用勺子吃饭；能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。

2、孩子精细动作训练游戏1 -在我会装牙签- 适合年龄：2-3岁目标：建立手指操作技巧，提升手眼协调。道具：牙签筒一个、牙签8-10支。玩法：家长示范用前二指（拇指及食指）把牙签插入牙签筒的小孔中。指导儿童手扶着牙签筒，另一手把牙签逐一放入牙签筒中。

3、折纸游戏适宜： 2-6岁目标：锻炼手腕、手指肌肉力量，训练折叠、压、捏等精细动作的能力。游戏时间： 5~10分钟玩法：让孩子用纸从简单的图形折起，如三角形、正方形、长方形等，逐渐过渡到折叠飞机、小动物等复杂物品。操作要点：选择做手工专用的纸张，由软到硬逐渐过渡到卡纸。

4、学会用具，锻炼手的能力。方法：选用钝头剪刀，让孩子用拇指插入一侧手柄，食指、中指及无名指插入对侧手柄。小指在外帮助维持剪刀的位置。3岁孩子只要求会拿剪刀，能将纸剪开，或将纸剪成条就不错了。在用剪刀过程中要有大人在旁监护，防止孩子伤及自己或用剪刀伤及别人。

5、-6岁精细动作训练1 用手指踢足球这是我平时经常跟我家二宝玩的一种游戏，这和真实的踢足球相比，可太省力气了。每次玩之前我会准备两个纸盒，然后将纸盒立起来当作球门。准备小张纸，然后团成纸团。然后让孩子握住一支笔，我也握住一笔就开始比赛，看谁进球的数量比较多。

6、因为通过反复搭建、叠加、移动等动作，训练了双手的协调能力和观察能力；通过孩子对叠加的目标，完成手上的一系列动作来锻炼专注力。3岁幼儿精细动作游戏设计3 折纸训练这是锻炼孩子手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。

所以技术也非常重要。技术在赛场上如果光有体能的，没有技术，也是难以保持队伍取得胜利的。就好比曾经中国面对马尔代夫这样的强队，只发挥了技术能力的优势，最后却战败了，这足以说明技术是有多么的重要。

孩子全神贯注地完成任务，反应速度会更快。拼图、迷宫、记忆游戏等有趣的游戏和活动，能够锻炼孩子的能力。参与体育运动或其他活动，让孩子的身心都得到锻炼。增强手眼协调能力手眼协调对于快速反应至关重要。让孩子玩乒乓球、打篮球或踢足球，这些活动能够锻炼他们的手眼协调。

身体素质是掌握各项足球技术的基础，良好的身体素质是不断提高技术质量的重要保证。因此对少年足球运动员身体素质方面的科学选材提出了更高的要求。

建议在孩子6~9岁以上的时候让孩子学习足球，如果孩子感兴趣的话，这是最佳的学习足球的年龄！这个年龄段的孩子大都具备一定的注意力和肢体协调性，懂得分享，可塑性很强，很多足球明星也是这个时候开始接触足球的。

关于足球6岁小孩训练***，以及6岁儿童足球训练教案的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。