足球联防训练方案-足球攻防训练

编辑小哥M时间2024-06-23 22:50:44分类足球训练浏览24

本篇文章给大家分享足球联防训练方案，以及足球攻防训练对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

铁桶式防守战术，但是极大的影响了进攻能力。343B 中场菱形站位，加强两边，前场，中路防守较弱，两翼齐飞。边路进攻强，防守较弱，边路缺乏保护。361 中场助攻，攻击力低，铁桶防守。前锋拿球能力要强，攻击力弱，属于铁桶式防守打法。

防守战术克制进攻战术。边路防守克制两翼齐飞。区域联防克制短传渗透。盯人联防克制长传冲吊。快速回防克制防守反击。全场紧逼克制全攻全守。逐步回撤克制边锋战术。囤积后场克制后排插上。正常防守克制标准进攻。

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标准进攻克囤积后场后排插上克逐步回撤边锋战术克全场紧逼防守反击克盯人联防长传冲吊克区域联防短传渗透克边路防守两翼齐飞克正常防守全攻全守克快速回防这些大家懂得么？至于这里没有的战术相互打，比如盯人防守两翼。胜负就是看战术等级了。

足球防守在遇到个人进攻能力不是特别强的时候应该用人盯人防守，当个人的突破能力十分强的时候，应该用区域联防。

现代足球中，没有绝对的人盯人或区域联防，而是要求全队在任何时候都做到盯人与区域防守的结合，形成高度协同的防守阵型，对拿球者施加压力，同时减少漏洞。这时，像坎特、范戴克和诺伊尔这样的关键球员，他们的能力就显得尤为重要。

（图片来源网络，侵删）

人盯人就是防守球员一对一得防守进攻队员优势是不会轻易给对方空当出手得机会联防得弱点就是外线特别是底脚0度经常会因为防守阵型得收缩而露出空当给对方外线远投造成机会人盯人得弱点就是如果对方有超级内线或者能力超强的队员无法有效得限制对方另外联防适合身高比较高得球队。

密集防守防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。

区域防守是足球运动防守战术之一，是一种相对被动保守，由每一名队员负责一块特定区域的防守技巧。因此相对局限与被动，不能适应现代足球运动的发展需要，现在已很少***用。现在大多要***取区域防守与盯人防守结合，人随球动，及时补位，提前预判，前场展开积极逼抢的整体防守打法是现代足球防守的趋势。

链式防守，每个队员对自己的负责区域进行防守。而且对对方的危险人物有专门的人进行盯防。也就是区域防守+盯人防守。其重点还是区域防守，不管这个区域内的进攻队员是谁，都由负责这个区域的防守队员去防守，而同时其他区域的防守队员要配合着压迫对方的进攻球员的跑位，以及传球路线的拦截。

所谓区域防守就是指全队在防守时，层层设防，形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。

1、在足球战术的世界里，决定是否***用人盯人防守还是区域联防，绝非简单的问题，而是需要根据比赛情况灵活调整的策略。首先，我们以一支4-4-2体系的球队为例，当面对的是战术严谨的对手，教练可能会倾向于强调区域防守，球员们需保持位置，避免一对一盯人，以集体力量对抗可能的威胁。

2、足球防守在遇到个人进攻能力不是特别强的时候应该用人盯人防守，当个人的突破能力十分强的时候，应该用区域联防。

3、人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

4、对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。（2）对方个人突破能力强而本队个人防守能力不足时（3）本队犯规较多而为保存实力时。（4）对方不适应或有策略地改变防守战术时。（5）对方***落后而急于求成时。（6）为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

5、区域防守也叫联防，每人负责一块区域，防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点是，个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。

6、防守战术常见形式有人盯人防守，区域人盯人防守，混合防守，密集防守。人盯人防守人盯人防守是一种除自由人以外，其他每个队员都有固定盯人对象的防守形式。这种打法突出的特点是，在全场攻守的每一时空间，两两对垒的情况总是使每一进攻队员始终处于压力之中。

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