足球跑动中接球技巧(足球跑动传接球)

接下来为大家讲解足球跑动中接球技巧，以及足球跑动传接球涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、足球接球技巧
• 2、足球接球有哪些方法?
• 3、守门员接球技术的动作方法讲解
• 4、足球接球技术动作结构分析

足球接球技巧

1、脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

2、足球守门员接地面球技术通常有三种，分别是折线抱球、四点抱球和侧扑式接球。

3、动作方法：身体正对来球，选好支撑脚位置并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉相应放松，以加强缓冲效果，使球触腿后落于体前。

足球接球有哪些方法?

足球守门员接地面球技术通常有三种，分别是折线抱球、四点抱球和侧扑式接球。

接力量较小的来球，还可***用大腿垫接的方法。即接球腿屈膝上抬迎球接球，触球刹那，大腿相对稳定，接球部位肌肉适度紧张，将球向上垫起。可在空中或球落地后处理球。头部接球 高于胸部的来球可用头部接球。

脚内侧接球：这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。

拨转：是指拨球与转体连贯合一的动作方法。拨是通过调整拨球角度将球控向转体方向，转既是协调拨球动作的需要，又具有摆脱 、突破和尽快面对进攻方向的积极意义。

守门员接球技术的动作方法讲解

一）技术动作要领 1．拳击球 准确判断来球运行路线，及时移动到位，握紧拳，在接近球的刹那迅速出拳击球。拳击球有单、双拳击球，单拳击球动作灵活，摆动幅度大，击球力量大（图4-6）。双拳击球接触球面积大，准确性高。

守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。直立接球时，守门员的两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接到球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。

守门员接地滚球的动作要领是身体正对来球，上体前倾，两腿并立（直腿式）或屈膝半跪。接球时两手小指相对掌心向前，正对来球，以手指先接触球，然后迅速屈肘把球抱于胸前。

守门员接地滚球动作要领如下：接地滚球 守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。 直立接球时，守门员的两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。

足球接球技术动作结构分析

．随球移动：接球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在接球与处理球的动作之间不能有停顿。

直腿式接球：准备接球时，两腿直膝自然开立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指相对靠近，手掌对球，在手触球的刹那，随球后辙并屈肘屈腕，两臂靠近把球抱于胸前。

接球：接球是指用脚或手接住来自其他球员或球门的球。接球的技术动作包括迎球的方式、支撑脚站位、触球脚的部位和力量等方面。在接球过程中，要选择好接球的方式和力量，以便更好地掌控球的位置和速度。

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