足球拓展课***教学大全(足球拓展游戏规则)
编辑小哥M时间2024-01-28 15:20:11分类足球教学浏览67
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简略信息一览：
足球接球技术:大腿接球方法及技巧(***教学)
1、大腿接球方法及技巧 大腿接抛物线较大的下落球：面对来球方向，根据球的落点迅 速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。
2、接球腿提起小腿放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。
3、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。
4、脚背外侧接反弹球动作要领 脚背外侧接反弹球：用脚外侧接球的时候，双臂需自然张开，保持身体平衡，支撑腿委曲，脚尖自然的指向身体前方。
5、接球腿提起小腿且放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。
6、颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
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足球基本功教学***全套中文
1、连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双***替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。
2、足球基本功练习——颠球要领 颠球是学习足球最基本的，也是街头足球必须掌握的技术。用身体的某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的技术。是一种熟悉球性的方法。也可作为训练前的准备活动。
3、足球的基本功包括控球、传球、停球、射门、头球等。以下是一些训练方法：-控球训练：从脚底开始，逐渐加入传球、接球等练习。-运球训练：变速运球、变向运球、快速运球等技能。
4、足球基本功训练方法：最基本技术 第1课： 使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。 第2课： 往返跑动进行。这组练习是基本练习。直线加速跑+弯道匀速跑。
5、脚背正面运球的动作要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，迈步前伸着地前，用脚背正面推拔球前进。
6、年代后的技战术变化中越来越重要。而我对后腰的理解是足球基本功最好的人。作为好 的后腰应该具备以下几项出色的素质 1。
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