足球脚跟如何向后挑球技巧(足球脚后跟起球教学***)

编辑小哥M时间2024-02-11 21:28:10分类足球技巧浏览58

简略信息一览：

1、脚后跟跳球过人脚后跟跳球过人，俗称彩虹过人，用脚的后跟把球挑起，过掉对方防守球员。

2、这个动作我会。你在哪里嘛？我教你。没在一个城市的话，我就给你描述一下。

（图片来源网络，侵删）

3、那个背后挑球专业名称叫彩虹过人。方法如下：要有良好的球感，保持身体平衡是关键。左脚在前，用右脚的脚背把球紧紧地夹在左脚后跟，右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。

4、首先，用后脚的正脚背和前脚的脚后跟夹住球，然后用后脚的脚背将球顺着前脚的后跟向上拉球，使球滚动向上，等球到了小腿顶部的时候，前脚向后抬起，用后跟击打球的下部，就可以将球挑到前方了。

1、将右脚在假球的动作上多停留一下，具体时间也就0.5秒左右（当然，要看楼主的感觉），在球在左脚脚跟稍上的部位的时候，右脚放下，左脚向上寸劲抬起~希望我的解答能对楼主有所帮助。。

（图片来源网络，侵删）

2、后拉式起球这个方法是最为常见，同时也是最快速简洁的起球方法。这个祈求技巧有两部，首先用脚底踩球向后拉。然后把球弹起，完成整个动作。

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4、小腿外侧拉球起球。第二式：脚后跟磕球脚尖挑起球。脚底搓球小腿内侧夹球起球。第四式：脚背起球。脚后跟磕球脚尖挑起，脚背拍球起球。第六式：脚后跟磕球脚尖挑起，小腿拍球起球。双脚内侧拍球起球。

1、脚后跟跳球过人，俗称彩虹过人，用脚的后跟把球挑起，过掉对方防守球员。

2、要练很久，要有球感，同时鞋子也很重要，要专业球鞋），接着顺势提脚，用后脚跟将球二次挑起，动作幅度大一点，球绝对能过头顶，整个动作一只脚完成，另一只脚其平衡作用。我是在这里学的。你有时间就下载吧。

3、看你习惯哪只脚，一般习惯脚起后夹作用，另外一只脚前伸，球在脚后跟处，另一只脚前部分夹住球，让球夹在一个脚后跟和一个脚前部的中间，脚跟抬起，用点力，球就会起来了。

左脚在前，用右脚的脚背把球紧紧地夹在左脚后跟，右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。

其技术特点是：进攻球员在进攻中，脚夹住球，人跳起来，从后面扔到空中，球落在前面，从头顶穿过防守球员。现在在欧洲踢球必须理解一个规则，那就是不要把花式足球带进来，否则对手会认为这是在质疑他的踢球水平。

站位在羽毛球球尾的斜角，这个角度利于发力，也利于将球挑起。利用手腕发力，而不是手臂，手腕的翻转这样的巧劲适合将球挑起。保持羽毛球拍与羽毛球斜边的平行。

双脚跳起顶球动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出。

1、将球缓慢直线地滚抛出。从后面跟上去，双脚要协调好。左（右）脚跨过足球，前脚脚跟或脚内侧和后脚内侧同时夹住足球。夹住的瞬间摆腿，重心前移，双脚向后甩出。双脚的位置很重要，前脚跟控制方向，后脚协助。

2、左脚在前，用右脚的脚背把球紧紧地夹在左脚后跟，右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。

3、如果是颠球，将球用脚底向后拉球，而后用脚尖向前铲球底部将球挑起；如果是传球，要领就是踢球的底部、。

将球缓慢直线地滚抛出。从后面跟上去，双脚要协调好。左（右）脚跨过足球，前脚脚跟或脚内侧和后脚内侧同时夹住足球。夹住的瞬间摆腿，重心前移，双脚向后甩出。双脚的位置很重要，前脚跟控制方向，后脚协助。

首先，用后脚的正脚背和前脚的脚后跟夹住球，然后用后脚的脚背将球顺着前脚的后跟向上拉球，使球滚动向上，等球到了小腿顶部的时候，前脚向后抬起，用后跟击打球的下部，就可以将球挑到前方了。

右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。左脚要用力，要尽量把球往高住处抬，彩虹过人尽可能的要漫过对手的头顶，当然，要观察球场上的情况，可以灵活应变，在对手的空隙也可以使用彩虹过掉对手。

关于足球脚跟如何向后挑球技巧，以及足球脚后跟起球教学***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。