足球基础训练教学任意球(足球中的任意球)

今天给大家分享足球基础训练教学任意球，其中也会对足球中的任意球的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、足球教学丨如何踢出完美下坠弧线任意球
• 2、足球任意球技巧
• 3、踢直接任意球的技巧?

足球教学丨如何踢出完美下坠弧线任意球

在击球之前，你需要紧锁脚踝，并且保持脚尖略微向上，这样不仅会让你的射门带一点内旋，还会有一点上旋，这样可以保证你的球越过人墙并且直奔死角。

那么旋转就是关键了。用你的脚背的侧面，击打球的下侧面。（跟乒乓球打旋球差不多一个道理）。力度，摩擦方向就是关键了。力度方向和摩擦方向，还要靠多次的练习产生肌肉记忆。这样你就能在任何情况下精确的踢出弧线球了。

使用内脚背抽球，尽可能的使脚背和球的接触面积小，身体放松舒展。击球位置，踢出弧线球时你必须尽量踢球的外侧底部区域，也就是用左脚踢球的左下侧，右脚踢球的右下侧。

脚内侧弧线球 踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

足球任意球技巧

足球任意球技巧内脚背射门：内脚背射门力量大，方向更易于控制，大多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可用里脚背射门。

当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可用里脚背射门，可以突然改变射门角度。内脚背射门力量大，方向更易于控制，大多用于转身射门。

第一步 将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果你是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。

踢直接任意球的技巧?

对于具体的训练方法，我只能给出一些建议了： 1 第一种任意球，以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。

其中我总结一下与这幅图公布的时候同时公布的两个主要观点：脚接触足球的部位不易过偏离中心，原因是偏离中心越远，球速越慢。

其实很简单，除了用脚弓或者脚外侧，还有一个必须的部位要用到，那就是脚后跟两侧。相信你也看过小贝和米哈他们罚任意球吧，他们的球除了有左右弧线外，还有，急速下坠，那就是用脚后跟两侧所摩擦出来的。

只要你有足够的毅力。” 踢任意球时要注意脚外侧和脚内侧的应用。用脚内侧踢球，会产生内旋效果的“香蕉球”，用脚外侧踢球，会产生外旋效果的“香蕉球”。此外，也可直接抽射，挂球门死角，但力度一定要打。

贝克汉姆是这方面绝顶的高手，他的任意球一般是用右脚的内侧搓揉的，俯视下去球是弧线型的，方向是逆时针的弧线。如果是外脚背（右脚），俯视下去是逆时针的弧线。

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