本篇文章给大家分享青少年足球素质训练，以及青少年足球素质训练视频对应的知识点，希望对各位有所帮助。 简略信息一览： 1、足球的体能训练方法有哪些? 足球的体能训练方法有哪些? 1、足球速度与力量训练方法 1：每次训练前，最好能跑400~800M进行热身，（但不要在马路上跑，容易导致骨膜炎）然后拉